頂腳,金豬年

你是扁平足、高足弓嗎？足弓訓練、判斷、矯正方式一次看

8成人足弓不健康根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。打造耐走勇腳物理治療師教3動作足弓不健康怎麼辦？耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。勇腳第2招：縮足運動【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。

育兒︱親子5招雙向表達愛意可以教子女這樣向你表白!

父母愛錫自己的子女，子女對父母亦然，彼此能夠相親相愛，建立深厚的感情和親子關係，是打造幸福家庭的基石。但傳遞愛意時又是否表達恰當？能否令孩子有所感應及作出回應？確實需要一些竅門，看看以下防止虐待兒童會提供的五個表達方式。

【關於竹子的風水】院裡千萬別這樣種竹子

風水角度來説，竹子屬陰，應種朝南偏西方位，西南屬火，可中和；竹子種後，應生長方向偏向門外（寓意出門步步高），儘量遮蓋房屋，避免陰氣過重；另一個花壇種桃花，可以和竹子互相配合，陰陽調和，風調雨順。灌木狀或小灌木狀類。

皮膚莫名發癢怎麼辦？秒懂皮膚乾癢的原因及止癢方法

引起皮膚乾癢有很多原因，從季節、氣溫到空氣濕度都有可能；有些人屬乾性皮膚，在秋冬之際會更加嚴重，有時不僅手腳會搔癢、脫屑，嚴重時還會龜裂、流血。此外，有些疾病也會引起皮膚乾癢，像是糖尿病、腎衰竭、洗腎患者都會有這個問題；另外，較年長的人也會因為皮膚逐漸變薄、膠原蛋白漸漸流失，使皮膚失去彈性以及水分，造成乾癢的情況反覆發生。除了特定疾病會引起皮膚乾癢，以下問題也可能造成皮膚乾癢；造成皮膚乾癢的4大疾病氣溫及季節變化容易讓人感到癢，若您未受氣溫及季節變化影響，也會一直發癢，很有可能有下列問題：香港腳：如果腳常常覺得很癢，有可能是得了香港腳。香港腳是藉由黴菌傳染所導致，發作時會奇癢無比，皮膚也會脫皮，嚴重時可能會長水泡、流血。

臺灣行政區劃

臺灣行政區劃 - 维基百科，自由的百科全书目录序言臺灣現行行政區劃省、直轄市、縣、市鄉鎮市區行政區列表行政區劃沿革荷蘭與西班牙統治時期明鄭時期清治時期日治時期戰後時期未實現的區域草案 1945年3月 1945年8月 1947年6月 1949年 1950年7月 1997年参见參考文獻引用来源外部連結臺灣行政區劃臺灣臺灣概況臺灣人民－臺灣人口臺灣經濟－臺灣奇蹟臺灣能源－臺灣交通臺灣政區－臺灣城市臺灣政治－臺灣政府臺灣政黨－臺灣選舉臺灣法律－臺灣總統臺灣外交－臺灣軍事臺灣族群－臺灣原民臺灣人權－臺灣權益臺海現狀－臺灣問題臺灣紀錄－臺灣之最

鳥媽媽溫柔叼起孩子「下秒花20分鐘活活玩死牠」扔出巢外!背後原因很催淚

其實鸛鳥類有殺子的行為存在，通常鸛牠們會在樹頂或是高台上築巢，一次產卵約4至5枚，其中親鳥會不定時巡察一窩雛鳥的狀況，會將新生雛鳥中體型最為瘦弱者淘汰掉，通常會用細長的嘴喙咬住幼鳥的頸部將其勒死，有些親鳥則會將瘦弱的幼鳥叼出巢外任其墜落。推薦新聞會走路的鬧鐘？狗狗每天早上準時衝進房間一掌打醒主人背後有這些原因貓奴必看! 盤點3種貓咪常見面相...

天上火命是啥意思天上火命是几等命

生肖属羊的天上火命人，生于1979年、2039年，是草野之羊。他们财运很不错，人缘广朋友多，合伙成事。早年钱财不聚，中年后进人大运期。天上火命详解一、天上火的人性格急躁，容易冲动，比较自我意识强，喜欢炫耀自己的长处，自尊心强。喜欢独来独往，喜欢与别人打成一片，没有耐性，但又喜欢追求新鲜刺激的事物，喜欢冒险，爱冒险成功后觉得是一种光荣，也会得到别人的赞赏;对自己要求高，有很强的虚荣心。二、天上火之人，喜欢热闹，性格活泼开朗，爱交际。喜欢结交朋友，喜欢与人相处，但往往容易被人骗。因为天上火的人喜欢热闹，性格活泼开朗，爱交际，不懂得如何去与别人相处。天上火之人容易在人际关系中吃亏。而且容易让别人觉得他是一个心胸狭窄的人。所以在人际关系中，他们总是不愿意主动与他人交往。